午後九時には寝る。しかしベッドには入らない。 【医学的にいうと、そもそも昼行型のサルである人 間の細胞は、深夜の時間帯に形成されるらしい。 したがってその深夜に睡眠をとっていない人は、 細胞の代謝ができず老化の一途をたどるのである】 浅田次郎著…